​Sportspecifieke Training

Beter worden in jouw sport begint buiten je sport.

Elke sport vraagt iets anders van je lichaam. Een tennisser draait en versnelt, een golfer heeft rotatie en stabiliteit nodig, een voetballer moet sprinten en dat negentig minuten volhouden.

​

In een sportspecifieke training werken we precies aan die eigenschappen: kracht, explosiviteit, mobiliteit en belastbaarheid, toegespitst op wat jij op het veld of de baan doet. Het resultaat is dat je harder kunt, langer doorgaat en minder snel geblesseerd raakt.